16 Juin 2012 - Foulées d'Erdeven -  20 km ( 19,51 en fait ? )

Impressions d'avant-course :

Je ne décide que la veille, après 30 bonnes minutes d'endurance, de finalement faire cette course . Après la foulée des Baïnes, bien que pas courues à fond, j'avais assez mal aux cuisses, et mes entraînements de récup n'ont pas été très encourageant ! Mais finalement je ne sens plus rien et j'ai un peu envie de me venger de cette distance qui m'a trop fait peur il y a 1 semaine alors que je valais mieux ! Arrivé sur place je ne reconnais quasiment personne ... à part une féminine que j'avais difficilement battu à Camors, Christine Blanchard ! En + je l'entends discuter avec Maryse Le Gallo ( organisatrice de Camors et championne de France de semi-marathon vétéran )  de ses séries de 1000m en 3'20", chose que je ne fais plus et que je ne me sentirais pas capable de faire en ce moment !! Ce n'est pas commun mais je décide de me positionner derrière elle au moins au début ! Histoire de ne partir ni torp vite ni pas assez ! En effet cette course m'a l'air d'être à au moins 50% sur bitume, et quelques senties côtiers non accidentés et sentiers dans les champs, je m'attends donc à une course bien plus rapide qu'aux Baïnes ! Mais mon objectif n'est pas chronométrique au départ, j'ai plutôt envie de jouer une place dans les 10 premiers .

La course :

Ca part, une ligne de départ très large qui finit en goulet, il faut partir donc assez vite pour ne pas se faire enfermer . Mais tout le monde part vite, je passe le goulet environ 20ème .  Très très tôt un groupe se détache, incluant la féminine que je comptais talonner . Ils sont 14 ou 15 devant, le trou fait 10 mètres, 20 mètres ! Mais je ne suis pas parti lentement, je n'arrive pas à recoller, trop risqué ! Je me place derrière 2 gars au t-shirt bleu estampillé "Louis Tréhin" , qui est d'ailleurs l'un des 2 gars, peintre à Arradon et qui est sponsor apparemment du club " courir à Pluneret'" . Bref on passe au 1er km en 3'45 , et là je me dis que j'ai bien fait de pas tenter d'accrocher le groupe des 15 car ça va déjà trop vite pour moi ! Les km sont tous indiqués, on est + sur une course sur toute qu'une course nature, en vérité au moins 60% route même . Et la course à la place que je voulais faire se transforme très vite en une course au chrono inattendue, chose que je n'avais plus faite depuis ... Auray Vannes ! Car en effet devant l'écart se creuse . 13 gars s'échappent définitivement, derrière, un gars un peu esseulé, puis Christine Blanchard, mais nous 50 puis 100 mètres derrière ! Et pourtant je me cale sur les 2 "bleus", et on tourne en 3'50 environ donc je sais très bien que je suis au taquet !! Je me dis bon ben allez tentons de faire ça à 15 à l'heure, car pour l'instant c'est de la route mais je sais que par la suite ça sera pas mal de sentiers côtiers et surtout sans doute du vent de face ! Au 1er ravitaillement à 5 km, le + âgé Louis Tréhin craque un peu, et je vais de suite m'accrocher au plus jeune, Gaëtan Le Meitour, et soudain ça me revient j'avais aussi suivi ce jeune aux foulées du moustoir mais j'avais explosé sur la fin ! Je passe devant lui vers le 7ème km, et il reprend le relais au 8ème . Mais très vite il me relaisse passer ... et je le distance sans faire exprès ... à partir de là je suis seul au monde !! On arrive sur Etel, les quais de la rivière, vent de face ! Tout seul ça commence à être plus dur ! J'ai hâte d'arriver sur le sentier côtier car pour l'instant on a dû avoir 3 km de chemin  sur 10 grand maximum .  Voilà le 2ème ravitaillement, juste avant de tourner vers le sentier justement . Vent de face, le gars me dit " ça va ?" je lui dis " bof, vent de face" et il me dit ça va s'arranger dès que vous tournez ! logique !! le vent devient donc de côté et parfois 3/4 face mais rien de méchant car il y a la dune pour protéger, on ne voit pas l'océan en fait . Je suis en 38'30 au 10 km, c'est tout juste si je pensais valoir ce chrono sur un 10km ayant perdu toute ma vitesse cette année ! Donc je me dis ouhla, est-ce que ça va passer ! J'ai eu mon point de côté à gauche très vite, comme à Cap Ferret, mais une fois de + après 35 minutes il disparaît complètement ! Je me sens toujours très bien . J'ai en point de mire 1 gars, et la fille elle est maintenant assez loin devant lui, et après avoir pris plusieurs écarts sur de longues lignes droites je me rends compte qu'elle a 1 min, puis 1'20, puis 1'40 d'avance . Elle est très régulièrement plus rapide que moi, c'est peine perdue de vouloir la rattraper ! Je me fixe donc sur le gars, lui a pas mal craqué, il a encore 100 mètres d'avance mais je sens que je les comble . Je me rapproche à 30 mètres, je continue de tourner autour de 4min au km malgré le chemin sablonneux, plutôt satisfaisant ! Vers le 13 ou 14ème km j'entends soudain quelqu'un revenir de l'arrière, ça m'étonne si c'est Gaëtan car je n'ai quasi pas ralenti et donc il aurait eu un sacré regain de souffle, et en fait non pas du tout, un parfait inconnu qui arrive comme une locomotive ! Que vais-je faire ? Dois-je tenter de le suivre comme je l'ai  fait aux Baïnes pour finir sans regret ? mais je suis déjà à un rythme que je sais être très proche de mon top ... bah allez je tente un peu car je ne me sens pas si mal, mais la différence de rythme est quand même assez marquée ! Juste le temps de rattraper l'autre gars et je lâche un peu prise . je le maintiens à 10/15 mètres encore quelque temps mais j'atteins mes limites . Je me contente ensuite de rester à 4min au km, avec le retour du bitume ça facilite les choses . J'ai toujours ce Philippe Paudois en point de mire jusqu'à l'arrivée mais il ne cesse d'augmenter son avance . Pour ma part j'arrive plutôt en bon état, pas exténué !  En comptant mes places je me suis longtemps cru environ 15ème, ouis un gars m'avait dit 18, donc je me voyais 17 après avoir doublé  Guillou . Mais proche de l'arrivée un autre mec me dit "14ème " et ça me remet du baume au coeur d'être dans les 15 premiers ! Au final pas de regret la féminine me prend 3'30" !! J'étais vraiment en dessous, ou plutôt elle a beaucoup progressé depuis Camors !! Car moi aussi j'étais à mon top aujourd'hui !  Une moyenne de 3'54 au km, quasi digne de mon record sur semi !! Je sais d'après le site web de l'événement que le calcul internet du trajet donne 19,51 km . En effet il semblerait que je fasse le dernier km un peu rapidement, 3'39, sans faire de sprint du tout . Mais de là à faire 500 mètres de moins c'est étrange, ou alors tous les autre km étaient mal balisés avec 25mètres d'erreur à chaque fois ? Plus probable .... Il n'empêche que même pour 19,51km , la moyenne exacte serait de 15 à l'heure pile , 4 min au km, la barre fatidique que j'ai peu franchi sur cette distance !!  Donc TRES satisfait, un regain de confiance pour le futur Auray-Vannes sans aucun doute !!

En attendant les résultats ...

3'45 / 3'48 / 3'49 / 3'50 / 3'54 (km5 en 19'06) / 3'50 / 3'57 / 3'49 / 7'47 (km9 raté : 10km en 38'30) / 4'02 / 4'00 / 4'06 / 3'57 / 3'52 (km15 en 58'27 ) / 4'01 / 4'03 / 3'57 / 3'56 / 3'39

1 01:09:40 441822 LE RAY Gerard Carq Questembert V1 M 1 90 17,2
2 01:09:51 228531 VANOC Christophe Cima Pays D'auray SE M 1 126 17,2
3 01:10:18 LE FRANC Nicolas Endurance vannes SE M 2 156 17,1
4 01:11:46 348351 HOCHET Jean-michel Cima Auray V1 M 2 53 16,7
5 01:11:49 1403781 BOULICAUT Cedric Carq Questembert SE M 3 10 16,7
6 01:12:01 DREAN Christian Sulniac SE M 4 26 16,7
7 01:12:14 GUEZELLO Mikael Baud Korrig Endurance SE M 5 44 16,6
8 01:12:34 LE NY Paul Non Licencié SE M 6 87 16,5
9 01:13:57 LE HENANFF Fabrice Pluvigner SE M 7 80 16,2
10 01:14:23 ALLANIC Jean Courir A Pluneret V1 M 3 2 16,1
11 01:14:26 JUSTOM Leo Endurance Shop Vannes V1 M 4 60 16,1
12 01:14:34 377117 BLANCHARD Christine S/l Larmor Estran Athletisme S E F 1 137 16,1
13 01:17:08 PAUDOIS Philippe Non Licencié V1 M 5 107 15,6
14 01:18:03 KURTZEMANN Julien Non Licencié SE M 8 62 15,4
15 01:19:00 GUILLOU Stéphane Ploemeur V1 M 6 48 15,2
16 01:20:07 TREHIN Louis Courir À Pluneret V2 M 1 123 15,0
17 01:20:19 254211 LE GALLO Maryse Athle Pays De L'orient V2 F 1 77 14,9
18 01:20:19 JAN Mickael Individuel V1 M 7 56 14,9
19 01:20:42 LE BOHEC Jean-claude Ind. Pluvignier V1 M 8 69 14,9
20 01:20:57 LE MEITOUR Gaetan Courir A Pluneret SE M 9 133 14,8
21 01:21:59 JAN Francois Naizin SE M 10 55 14,6
22 01:22:12 MEHEUT Benoit Belz V2 M 2 157 14,6
23 01:22:27 ESTEVON Cedric Team Intersport Vannes SE M 11 30 14,6
24 01:22:28 LARGOUET Steven Crac’h SE M 12 144 14,6
25 01:22:32 MALCOSTE Stephane Relayeurs Du Blavet V1 M 9 98 14,5
26 01:23:23 171311 BENNACER Ahmed Charly Ua Langueux V1 M 10 6 14,4
27 01:23:31 LARGOUET Pierre Non Licencié V3 M 1 64 14,4
28 01:23:36 ADEUX Joel Non Licencié V2 M 3 1 14,4
29 01:23:42 232675 HENRIO Philippe Cima Pays D'auray V2 M 4 52 14,3
30 01:23:44 SLIDJIA Hamed Courir À Ar Ronsed V1 M 11 117 14,3
31 01:23:48 GUEZEL Jean-michel Non Licencié V1 M 12 42 14,3
32 01:23:54 LAMOUR Vincent Auray SE M 13 63 14,3
33 01:24:01 LE GOUE Alain Pompier Hennebont V3 M 2 140 14,3
34 01:24:07 814884 BOUQUET Joel Cima Pays D'auray V2 M 5 11 14,3
35 01:24:31 FAUBOURG Clement Non Licencié V2 M 6 32 14,2
36 01:25:05 GRIFFON Cedric Alain Afflelou Quimperle SE M 14 41 14,1
37 01:25:06 OLLIERO Gilles Individuel V2 M 7 105 14,1
38 01:25:17 BOTHUA François Individuel SE M 15 134 14,1
39 01:25:24 SEJAUNE Yoann Individuel V1 M 13 116 14,1
40 01:25:47 JEFFROY Romuald Non Licencié SE M 16 57 14,0
41 01:25:52 LE BLEVEC Jean Claude Individuel Plouhinec V2 M 8 68 14,0
42 01:26:10 GAUTER A-sophie Non Licencié SE F 2 38 13,9
43 01:26:25 LE DU Gaelle Naturaxtrem SE F 3 73 13,9
44 01:26:36 REBOIS Arnaud Individuel SE M 17 145 13,9
45 01:26:53 TUAL Louis Us Bannalec V3 M 3 128 13,8
46 01:26:59 LE ROUX Cyril Individuel SE M 18 92 13,8
47 01:27:25 GUYODO David Brech V1 M 14 49 13,7
48 01:27:37 GOUGEON Sébastien Individuel SE M 19 143 13,7
49 01:27:41 CARIOU Yvon Jooging ploemeur V3 M 4 127 13,7
50 01:27:57 PORODO Eric Individuel SE M 20 150 13,6
51 01:28:21 RICHARD Patrick Individuel V1 M 15 142 13,6
52 01:28:26 FORESTIER Bruno Csag Chateaubriant V1 M 16 33 13,6
53 01:28:27 COIRRE Sébastien Non Licencié SE M 21 17 13,6
54 01:28:34 LEPICIER Jean Luc Naturaxtrem V2 M 9 95 13,5
55 01:28:40 LEVEQUE Christian Non Licencié V3 M 5 96 13,5
56 01:28:45 HENRIO Christophe Non Licencié V1 M 17 51 13,5
57 01:28:51 DANIEL Jean Michel Non Licencié V1 M 18 20 13,5
58 01:29:04 CADO Aurelien Individuel SE M 22 138 13,5
59 01:29:37 PAGEAU Claudine Foulées Concarnoises V2 F 2 106 13,4
60 01:29:38 BOURDON Roger Non Licencié V2 M 10 12 13,4
61 01:40:39 GALERNE Hervé Individuel V1 M 19 35 11,9
62 01:30:10 LE PERSON Pascal Erdeven V1 M 20 89 13,3
63 01:30:20 PASCO Patrick Individuel V2 M 11 132 13,3
64 01:30:34 929555 LE BELLEGO Christine Acrlp-intersport Vannes V1 F 1 66 13,2
65 01:30:57 JACOB Jean-luc Non Licencié V2 M 12 54 13,2
66 01:31:06 GAU Jean Nicolas Team Yanoo.net SE M 23 37 13,2
67 01:31:14 GUHUR Christophe Courir À Pluneret SE M 24 45 13,2
68 01:31:15 LE GARREC Nathalie Le sourn V1 F 2 136 13,2
69 01:31:15 LE GAREC Yannick Le sourn V1 M 21 135 13,2
70 01:31:16 LE RUYET Jean Pierre Courir À Ploemeur V2 M 13 93 13,1
71 01:31:44 DORVAL Laurent Non Licencié V1 M 22 25 13,1
72 01:31:46 ROHOU Christophe Non Licencié SE M 25 112 13,1
73 01:31:49 LE MEHAUTE Philippe Non Licencié V1 M 23 83 13,1
74 01:31:50 KERDAVID Louis Lorient V1 M 24 153 13,1
75 01:31:57 BELLÉGO Michel Individuel V1 M 25 5 13,1
76 01:32:39 GAUTER Gwenael Landévant V1 M 26 39 13,0
77 01:33:04 ROPART Gwendal Non Licencié V1 M 27 113 12,9
78 01:33:15 GUILLEMET Christian vannes V2 M 14 154 12,9
79 01:33:39 981499 BOUCHAMA Yves Cima Pays D'auray V2 M 15 9 12,8
80 01:33:51 FRONT Dominique Cao St Nolff V3 M 6 34 12,8
81 01:34:00 ROUDAUT Bertrand Non Licencié V1 M 28 114 12,8
82 01:34:07 BRUEZIERE Marc Colombes SE M 26 129 12,8
83 01:34:32 LE GAL Cedric Non Licencié SE M 27 75 12,7
84 01:34:37 MALATER Jerome Kervignac SE M 28 97 12,7
85 01:34:51 923284 LE DIFFON Pierre Cima Pays D Auray V2 M 16 72 12,7
86 01:35:52 MALIGORNE Alain Cao Saint-nolff V2 M 17 99 12,5
87 01:36:02 MARQUET Franck Id Numerique V1 M 29 100 12,5
88 01:36:14 ANDRE Eric Non Licencié V1 M 30 3 12,5
89 01:36:17 LE GALUDEC Gérard V1 M 31 131 12,5
90 01:36:53 DUPRE Stephane Adn Noyal-pontivy V1 M 32 27 12,4
91 01:37:05 THIERREN Pierre Non Licencié V3 M 7 121 12,4
92 01:37:36 GANIVET Patrice Konifled Ar Sul V1 M 33 36 12,3
93 01:37:37 LE BIHAN Claude Konifled Ar Sul V2 M 18 67 12,3
94 01:37:37 LE GAL Lydia Les Ajoncs D'or St Nolff V1 F 3 76 12,3
95 01:37:48 GESTIN Olivier Non Licencié V1 M 34 40 12,3
96 01:38:24 VALTON Laurent Non Licencié V1 M 35 125 12,2
97 01:38:27 531090 FOLLO Nicolas S/l Larmor Estran AthletismeV 1 M 36 148 12,2
98 01:38:28 PASCO Maelle Individuel SE F 4 147 12,2
99 01:38:28 NICOLAS Gérôme Individuel SE M 29 146 12,2
100 01:38:31 LE MOUILLOUR Jean Luc Pluvigner V1 M 37 85 12,2
101 01:38:34 BROSSIER Vincent Konifled Ar Sul V1 M 38 15 12,2
102 01:38:37 CANTET Hervé Individuel V1 M 39 151 12,2
103 01:38:43 TARTOU Raymond Jogging Ploemeur V4 M 1 120 12,2
104 01:38:45 RAVALLEC Olivier Carnac V1 M 40 110 12,2
105 01:38:46 LE LOUER Rico Plouharnel SE M 30 82 12,1
106 01:38:49 BERRIGAUD Paul Konifled Ar Sul V2 M 19 7 12,1
107 01:38:51 LE CLECH Daniel Le Palais V1 M 41 71 12,1
108 01:38:52 CAHOREAU Laurent Individuel V1 M 42 139 12,1
109 01:39:07 ROUZE Didier Non Licencié V2 M 20 115 12,1
110 01:39:33 LE PERSON Eric Erdeven V1 M 43 88 12,1
111 01:39:41 675073 LE FRANC Jean-yves Adn Noyal Pontivy V2 M 21 74 12,0
112 01:39:50 LE GOFF Jean-luc Macadam V1 M 44 79 12,0
113 01:39:53 PAYEN Didier Non Licencié V2 M 22 108 12,0
114 01:40:17 LE SOURD Stéphane Plougoumelen SE M 31 141 12,0
115 01:40:21 MOREAU Didier Yanoo.net V2 M 23 101 12,0
116 01:40:35 DELRIEUX Thierry Non Licencié V1 M 45 21 11,9
117 01:41:01 DEMÉOCQ Caroline Non Licencié SE F 5 22 11,9
118 01:41:33 MOULLEC Didier Konifled Ar Sul V1 M 46 102 11,8
119 01:42:51 JULIEN Stephane Pluvigner V1 M 47 59 11,7
120 01:43:28 1123837 LE HIR-ANNO Brigitte Cas Inguiniel - Apl V1 F 4 81 11,6
121 01:43:47 COURIO Jérôme Non Licencié V1 M 48 18 11,6
122 01:44:18 DEROLLEPOT Michel Plouay V4 M 2 23 11,5
123 01:45:29 423760 LE GARS Laurent Crac’h SE M 32 78 11,4
124 01:45:30 LE ROLLE Bernard Étel V2 M 24 91 11,4
125 01:46:03 BROSSEL Didier Non Licencié V2 M 25 14 11,3
126 01:46:21 BESNARD Thierry Saint-nolff V1 M 49 8 11,3
127 01:46:32 THOMAS Herveline Relayeurs Du Blavet V1 F 5 122 11,3
128 01:46:33 JOUANNO Alain Relayeurs Du Blavet V1 M 50 58 11,3
129 01:48:08 LE BOUEDEC Gilles Riantec V1 M 51 70 11,1
130 01:48:16 GUILLET BONDER Veronique Courir À Lanester SE F 6 47 11,1
131 01:48:16 GUILLET Manuel Non Licencié SE M 33 46 11,1
132 01:48:48 LE MIGNANT Philippe Individuel V1 M 52 84 11,0
133 01:49:13 LE NEZET Bertrand Non Licencié V1 M 53 86 11,0
134 01:51:52 KERLEGUER Yvon Non Licencié V2 M 26 61 10,7
135 01:54:45 LE CLOAHEC Maurice Colombes V2 M 27 130 10,5
136 01:56:12 GUEZELLO Aurélie Baud Korrig Endurance SE F 7 43 10,3
137 01:58:12 LAUNAY Bernard Courir A Saint-ave V3 M 8 65 10,2
138 02:02:56 DUROX Pascal Courir St Ave V2 M 28 28 9,8
139 02:06:50 JACOB Nicolas Landevant sport Nature SE M 34 155 9,5
140 02:20:50 HUSSARD Jean-pierre Ile de la Réunion V3 M 9 149